医道新知
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哺乳妈妈应多吃「五更饭」
母乳对婴儿的好处不容置疑,母乳不但安全、天然,而且营养丰富,因此不少新手妈妈都希望了解多些喂哺母乳的信息。 中医认为,产妇气血旺盛、肠胃消化机能好则乳汁充足。母乳从脾胃而来,当妈妈进食后,食物便经由脾胃而气化成母乳;而肝经循行于乳房,乳汁能顺利传输及分泌实有赖肝脏的疏泄及通畅,故此若能健脾胃及疏通肝经,便有助新手妈妈于产后分泌乳汁,达致俗称「上奶」的功效。 ...
经痛的女士吃补药会「虚不受补」吗?
痛经即一般我们俗称的「经痛」,重复出现于经期期间或前后,轻则少腹疼痛不适,重则痛楚蔓延至腰骶,甚至出现晕眩或晕厥的情况。不少女性抱着「调理」心态而理所当然地认为痛经是因体质虚寒所致,因此往往自行服用温补中药或药材,例如白凤丸、四物汤、当归等,期望以补血养血来舒缓痛经。但其实痛经的原因众多,未必单纯因虚寒体质而起,若随意服药有机会适得其反或引起其他副作用。 ...