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哺乳媽媽應多吃「五更飯」
母乳對嬰兒的好處不容置疑,母乳不但安全、天然,而且營養豐富,因此不少新手媽媽都希望了解多些餵哺母乳的資訊。 中醫認為,產婦氣血旺盛、腸胃消化機能好則乳汁充足。母乳從脾胃而來,當媽媽進食後,食物便經由脾胃而氣化成母乳;而肝經循行於乳房,乳汁能順利傳輸及分泌實有賴肝臟的疏洩及通暢,故此若能健脾胃及疏通肝經,便有助新手媽媽於產後分泌乳汁,達致俗稱「上奶」的功效。 ...
經痛的女士吃補藥會「虛不受補」嗎?
痛經即一般我們俗稱的「經痛」,重複出現於經期期間或前後,輕則少腹疼痛不適,重則痛楚蔓延至腰骶,甚至出現暈眩或暈厥的情況。不少女性抱著「調理」心態而理所當然地認為痛經是因體質虛寒所致,因此往往自行服用溫補中藥或藥材,例如白鳳丸、四物湯、當歸等,期望以補血養血來舒緩痛經。但其實痛經的原因眾多,未必單純因虛寒體質而起,若隨意服藥有機會適得其反或引起其他副作用。 ...