母乳對嬰兒的好處不容置疑，母乳不但安全、天然，而且營養豐富，因此不少新手媽媽都希望了解多些餵哺母乳的資訊。 中醫認為，產婦氣血旺盛、腸胃消化機能好則乳汁充足。母乳從脾胃而來，當媽媽進食後，食物便經由脾胃而氣化成母乳；而肝經循行於乳房，乳汁能順利傳輸及分泌實有賴肝臟的疏洩及通暢，故此若能健脾胃及疏通肝經，便有助新手媽媽於產後分泌乳汁，達致俗稱「上奶」的功效。 ...

痛經即一般我們俗稱的「經痛」，重複出現於經期期間或前後，輕則少腹疼痛不適，重則痛楚蔓延至腰骶，甚至出現暈眩或暈厥的情況。不少女性抱著「調理」心態而理所當然地認為痛經是因體質虛寒所致，因此往往自行服用溫補中藥或藥材，例如白鳳丸、四物湯、當歸等，期望以補血養血來舒緩痛經。但其實痛經的原因眾多，未必單純因虛寒體質而起，若隨意服藥有機會適得其反或引起其他副作用。 ...