瑜伽可以作為創傷後壓力症的輔助治療嗎?
隨機對照試驗發佈日期:二零一四年六月
研究設計
隨機對照試驗。
參加者
64名患慢性耐藥性創傷後壓力症(post-traumatic stress disorder, PTSD)的婦女(平均年齡:42.9歲)。患者經臨床醫生管理PTSD量表(Clinician-Administered PTSD Scale, CAPS)評得> 45分,而慢性是指與至少12年前發生的創傷有關作為標準。
治療組
關於創傷知識的瑜伽課,1小時/節,為期10星期。每節包括哈達瑜伽的中心元素:呼吸、姿勢和冥想。
對照組
對照:瑜伽對比女性健康教育。女性健康教育,1小時/節,為期10星期。
主要結果(詳見下表)
結果一:十週後符合PTSD診斷標準的參加者比例;
結果二:十週後的總CAPS嚴重性。
設置
此研究在門診內進行。
對照     瑜伽對比女性健康教育
主要結果
在研究結束時,瑜伽組的31名參與者中有16人(52%)不再符合PTSD標準,而女性健康教育組的26名參與者中只有6人(21%)不再符合PTSD標準(χ2:6.17, p值:沒有報告)。 與女性健康教育相比,瑜伽對降低CAPS評分有顯著影響(平均數差異(MD):沒有報告,95% CI:沒有報告)。
對照:瑜伽對比女性健康教育的試驗結果
結果 研究數目 (參加者數目) 不符合PTSD標準的參與者比例 異質性檢驗 (I2) χ2 (p值) 整體證據質量*
瑜伽 女性健康教育
1 (60) 16/31 6/29 只有一個研究,因此不適用。 6.17 (沒有報告)
結果 研究數目 (參加者數目) 平均數(SD)/ 參加者數目 異質性檢驗 (I2) MD (95% CI) 整體證據質量*
瑜伽 女性健康教育
1 (60) 49.48 (25.16)/31 63.49 (25.48)/29 只有一個研究,因此不適用。 沒有報告
關鍵詞: MD = mean difference 平均數差異; SD = standard deviation標準差; CI = confidence interval可信區間.
對照     瑜伽對比女性健康教育
主要結果
在研究結束時,瑜伽組的31名參與者中有16人(52%)不再符合PTSD標準,而女性健康教育組的26名參與者中只有6人(21%)不再符合PTSD標準(χ2:6.17, p值:沒有報告)。 與女性健康教育相比,瑜伽對降低CAPS評分有顯著影響(平均數差異(MD):沒有報告,95% CI:沒有報告)。
對照:瑜伽對比女性健康教育的試驗結果
結果
研究數目 (參加者數目) 1 (60)
不符合PTSD標準的參與者比例 瑜伽 16/31
女性健康教育 6/29
χ2 (p值) 6.17 (沒有報告)
整體證據質量*
結果
研究數目 (參加者數目) 1 (60)
平均數(SD)/ 參加者數目 瑜伽 49.48 (25.16)/31
女性健康教育 63.49 (25.48)/29
MD (95% CI) 沒有報告
整體證據質量*
關鍵詞: MD = mean difference 平均數差異; SD = standard deviation標準差; CI = confidence interval可信區間.
結論
效果
與女性健康教育組相比,10週的瑜伽課程可以更有效地減低慢性耐藥性PTSD女患者性的總CAPS評分,即減輕他們PTSD的症狀。 針對研究的所有結果,整體證據質量屬於低。進一步的研究很可能改變目前效應估計值的可信性。
不良反應和副作用
此研究沒有報告不良反應和副作用的資料。
原文鏈接
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25004196
*整體證據質量5個等級的含義:
• 極低: 進一步的研究非常可能改變目前效應估計值的可信性。
• 低: 進一步的研究很可能改變目前效應估計值的可信性。
• 中等: 進一步的研究可能改變目前效應估計值的可信性。
• 高: 進一步的研究不太可能改變目前效應估計值的可信性。
• 極高: 進一步的研究極少可能改變目前效應估計值的可信性。
有關證據質量評估的詳情可參考 Chung VC, Wu XY, Ziea ET, Ng BF, Wong SY, Wu JC. Assessing internal validity of clinical evidence on effectiveness of CHinese and integrative medicine: Proposed framework for a CHinese and Integrative Medicine Evidence RAting System (CHIMERAS). European Journal of Integrative Medicine. 2015 Aug 31;7(4):332-41.