瑜伽是安全的治療措施嗎?
系統性文獻回顧發佈日期:二零一五年三月
研究設計
94篇隨機對照試驗的系統性文獻回顧。
參加者
共有8430名因特定醫學狀況,而參加了與瑜伽相關的隨機對照試驗的健康參加者(平均年齡範圍: 10.1至84.5歲, 整體男性比例: 29.2%)。
治療組
除了32篇沒有說明瑜伽方式的研究外,其他採用了哈達式(Hatha style)瑜伽練習(8/94)、瑜伽呼吸法或調息法(yogic breathing or pranayama, 4/94)或其他瑜伽方法(50/94),為期1日至18個月,中位數為10星期。
對照組
對照:瑜伽練習對比主動治療、常規護理或沒有治療。
主要結果(詳見下表)
結果一:治療相關的不良反應;
結果二:非嚴重性不良反應;
結果三:嚴重不良反應。
設置
研究者沒有說明研究在住院或門診內進行。
對照     瑜伽練習對比主動治療、常規護理或沒有治療
主要結果
與主動治療、常規護理或沒有治療相比,瑜伽練習與治療相關的不良反應(合併比率比: 1.17, 95% CI: 0.48至2.84)、非嚴重性不良反應(合併比率比: 0.92, 95% CI: 0.57至1.49)及嚴重不良反應(合併比率比: 1.02, 95% CI: 0.37至2.81)並沒有顯著較高的相關性。
對照:瑜伽練習對比主動治療、常規護理或沒有治療的試驗結果
結果 研究數目 (參加者數目) 事件數目/ 參加者數目 異質性檢驗(I2) 合併比率比 (95% CI) 整體證據質量*
瑜伽練習 主動治療、常規護理或沒有治療
94 (8430) 沒有報告 沒有報告 0% 1.17 (0.48 至2.84)
94 (8430) 沒有報告 沒有報告 0% 0.92 (0.57 至1.49)
94 (8430) 沒有報告 沒有報告 0% 1.02 (0.37 至2.81)
關鍵詞: CI: confidence interval可信區間.
對照     瑜伽練習對比主動治療、常規護理或沒有治療
主要結果
與主動治療、常規護理或沒有治療相比,瑜伽練習與治療相關的不良反應(合併比率比: 1.17, 95% CI: 0.48至2.84)、非嚴重性不良反應(合併比率比: 0.92, 95% CI: 0.57至1.49)及嚴重不良反應(合併比率比: 1.02, 95% CI: 0.37至2.81)並沒有顯著較高的相關性。
對照:瑜伽練習對比主動治療、常規護理或沒有治療的試驗結果
結果
研究數目 (參加者數目) 94 (8430) 94 (8430) 94 (8430)
事件數目/ 參加者數目 瑜伽練習 沒有報告 沒有報告 沒有報告
主動治療、常規護理或沒有治療 沒有報告 沒有報告 沒有報告
合併比率比 (95% CI) 1.17 (0.48 至2.84) 0.92 (0.57 至1.49) 1.02 (0.37 至2.81)
整體證據質量*
關鍵詞: CI: confidence interval可信區間.
結論
效果
不適用。
不良反應和副作用
與主動治療、常規護理或沒有治療相比,瑜伽練習與治療相關的不良反應、非嚴重性不良反應、嚴重不良反應均沒有顯著的相關性。 針對研究結果一至三,其整體證據質量均屬於高。進一步的研究不太可能改變目前效應估計值的可信性。
原文鏈接
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26116216
本概要源於以下文章:
Cramer H, Ward L, Saper R, Fishbein D, Dobos G, Lauche R. The safety of yoga: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. American Journal of Epidemiology. 2015 Jun 26:kwv071.


*整體證據質量5個等級的含義:
• 極低: 進一步的研究非常可能改變目前效應估計值的可信性。
• 低: 進一步的研究很可能改變目前效應估計值的可信性。
• 中等: 進一步的研究可能改變目前效應估計值的可信性。
• 高: 進一步的研究不太可能改變目前效應估計值的可信性。
• 極高: 進一步的研究極少可能改變目前效應估計值的可信性。
有關證據質量評估的詳情可參考 Chung VC, Wu XY, Ziea ET, Ng BF, Wong SY, Wu JC. Assessing internal validity of clinical evidence on effectiveness of CHinese and integrative medicine: Proposed framework for a CHinese and Integrative Medicine Evidence RAting System (CHIMERAS). European Journal of Integrative Medicine. 2015 Aug 31;7(4):332-41.