光合冥想能紓緩非特異性慢性頸痛嗎?
隨機對照試驗發佈日期:二零一五年一月
研究設計
隨機對照試驗。
參加者
89名經診斷患有非特異性慢性頸痛,無冥想經驗的成年人(平均年齡: 49.6歲, 男性比例: 18%)。
治療組
每週90分鐘光合冥想(Jyoti meditation),持續8星期。
對照組
對照一:光合冥想對比居家式運動訓練。
主要結果(詳見下表)
結果一:休息時的平均頸痛強度的轉變,由視覺類比量表 (Visual Analogue Scale, VAS)量度,分數越高表示痛楚越強;
結果二:活動時的頸痛強度,由VAS量度,分數越高表示痛楚越強;
結果三:與痛楚相關的困擾,由VAS量度,分數越高表示困擾越強。
設置
此研究在門診內進行。
對照     光合冥想對居家式運動訓練
主要結果
與居家式運動訓練相比,光合冥想顯著降低了參加者在休息時的平均頸痛強度(平均數差異(MD): 13.2, 95% CI: 2.1至24.4)和與痛楚相關的困擾(MD: 11.0, 95% CI: 1.0至21.0)。光合冥想對活動時的頸痛強度的效果卻不顯著(p=0.13)。
對照:光合冥想對比居家式運動訓練的試驗結果
結果 研究數目 (參加者數目) 平均分 (SD)/ 參加者數目 異質性檢驗 (I2) MD (95% CI) p值 整體證據質量*
光合冥想 居家式運動訓練
1 (89) 21.6 (17.2)/45 37.7 (21.5)/44 只有一個研究,因此不適用。 13.2 (2.1至24.4) 0.02
1 (89) 25.4 (18.9)/ 45 35.6 (22)/ 44 只有一個研究,因此不適用。 7.5 (-2.3至17.3) 0.13
1 (89) 22.7 (18.2)/ 45 35.6 (21.5)/ 44 只有一個研究,因此不適用。 11.0 (1.0至21.0) 0.03
關鍵詞: SD= standard deviation 標準差 MD = mean difference 平均數差異; CI = confidence interval 可信區間.
對照     光合冥想對居家式運動訓練
主要結果
與居家式運動訓練相比,光合冥想顯著降低了參加者在休息時的平均頸痛強度(平均數差異(MD): 13.2, 95% CI: 2.1至24.4)和與痛楚相關的困擾(MD: 11.0, 95% CI: 1.0至21.0)。光合冥想對活動時的頸痛強度的效果卻不顯著(p=0.13)。
對照:光合冥想對比居家式運動訓練的試驗結果
結果
研究數目 (參加者數目) 1 (89) 1 (89) 1 (89)
平均分 (SD)/ 參加者數目 光合冥想 21.6 (17.2)/45 25.4 (18.9)/ 45 22.7 (18.2)/ 45
居家式運動訓練 37.7 (21.5)/44 35.6 (22)/ 44 35.6 (21.5)/ 44
MD (95% CI) 13.2 (2.1至24.4) 7.5 (-2.3至17.3) 11.0 (1.0至21.0)
p值 0.02 0.13 0.03
整體證據質量*
關鍵詞: SD= standard deviation 標準差 MD = mean difference 平均數差異; CI = confidence interval 可信區間.
結論
效果
相較於居家式運動訓練,光合冥想能顯著紓緩非特異性頸痛患者在休息時的頸痛和與其相關的困擾。 針對研究結果一、三,其整體證據質量均屬於高。進一步的研究不太可能改變目前效應估計值的可信性。 針對研究結果二,其整體證據質量屬於低。進一步的研究很可能改變目前效應估計值的可信性。
不良反應和副作用
研究報告了數宗與放鬆活動有關的不良反應,但研究者並無提供詳情。
原文鏈接
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25451627
本概要源於以下文章:
Jeitler M, Brunnhuber S, Meier L, Lüdtke R, Büssing A, Kessler C,et al. Effectiveness of jyoti meditation for patients with chronic neck pain and psychological distress—a randomized controlled clinical trial. The Journal of Pain. 2015 Jan 31;16(1):77-86.


*整體證據質量5個等級的含義:
• 極低: 進一步的研究非常可能改變目前效應估計值的可信性。
• 低: 進一步的研究很可能改變目前效應估計值的可信性。
• 中等: 進一步的研究可能改變目前效應估計值的可信性。
• 高: 進一步的研究不太可能改變目前效應估計值的可信性。
• 極高: 進一步的研究極少可能改變目前效應估計值的可信性。
有關證據質量評估的詳情可參考 Chung VC, Wu XY, Ziea ET, Ng BF, Wong SY, Wu JC. Assessing internal validity of clinical evidence on effectiveness of CHinese and integrative medicine: Proposed framework for a CHinese and Integrative Medicine Evidence RAting System (CHIMERAS). European Journal of Integrative Medicine. 2015 Aug 31;7(4):332-41.