太極練習加上行為改變減肥計劃可以有效改善肥胖婦女的活動能力嗎?
非隨機對照試驗發佈日期:二零一五年一月
研究設計
非隨機對照試驗。
參加者
54名60歲或以上肥胖的婦女 (治療組平均年齡:68.2歲,對照組:65.6歲)。
治療組
研究提供以行為為基礎的改良型DASH膳食餐單,加上改良型24式楊門太極。太極練習包括連續運動(45分鐘/次,2次/星期,共16星期)和營養教育(45分鐘/次,1次/星期,共16個星期)。
對照組
對照:太極練習加行為改變減肥計劃對比維持日常生活。
主要結果(詳見下表)
結果一:使用簡短身體功能量表(Short Physical Performance Battery, SPPB) 去量度活動能力,分數較高表示活動能力較高;
結果二:使用8英呎起身繞行(Eight-foot Up and Go, UG)去量度活動能力,分數較高表示活動能力較高。
設置
本研究在社區內進行。
對照     太極練習加行為改變減肥計劃對比維持日常生活
主要結果
與維持日常生活相比,太極練習加行為改變減肥計劃可以更有效地改善簡短身體功能量表的分數(β: 1.94, 95% CI: 1.12至2.76) ,但是,太極練習加行為改變減肥計劃未能更有效地改善8英呎起身繞行的成績(β: 1.24, 95% CI: 0.32 至 2.16)。
對照:太極練習加行為改變減肥計劃對比維持日常生活的試驗結果
結果 (單位) 研究數目 (參加者數目) 平均數(SD) /參加者數目 異質性檢驗 (I2) β (95% CI) p 值 整體證據質量*
太極練習加行為改變減肥計劃 維持日常生活
一 (不適用) 1 (38) 沒有報告/ 29 沒有報告/ 9 只有一個研究,因此不適用。 1.94 (1.12 至 2.76) <0.001 中等
二 (秒) 1 (38) 沒有報告/ 29 沒有報告/ 9 只有一個研究,因此不適用。 1.24 (0.32 至 2.16) 0.009 中等
關鍵詞 : β= β系數; SD = standard deviation 標準差; CI = confidence interval 可信區間.
對照     太極練習加行為改變減肥計劃對比維持日常生活
主要結果
與維持日常生活相比,太極練習加行為改變減肥計劃可以更有效地改善簡短身體功能量表的分數(β: 1.94, 95% CI: 1.12至2.76) ,但是,太極練習加行為改變減肥計劃未能更有效地改善8英呎起身繞行的成績(β: 1.24, 95% CI: 0.32 至 2.16)。
對照:太極練習加行為改變減肥計劃對比維持日常生活的試驗結果
結果 (單位) 一 (不適用) 二 (秒)
研究數目 (參加者數目) 1 (38) 1 (38)
平均數(SD) /參加者數目 太極練習加行為改變減肥計劃 沒有報告/ 29 沒有報告/ 29
維持日常生活 沒有報告/ 9 沒有報告/ 9
β (95% CI) 1.94 (1.12 至 2.76) 1.24 (0.32 至 2.16)
p 值 <0.001 0.009
整體證據質量* 中等 中等
關鍵詞 : β= β系數; SD = standard deviation 標準差; CI = confidence interval 可信區間.
結論
效果
與維持日常生活相比,太極練習加行為改變減肥計劃可以更有效地改善簡短身體功能量表的分數,但是未能有效地改善8英呎起身繞行的成績。 針對研究的全部主要結果,整體證據質量屬於中等。進一步的研究可能改變我們對效應估計值的可信性。
不良反應和副作用
研究沒有報告任何不良反應和副作用。
原文鏈接
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25803604
本概要源於以下文章:
Xu F, Letendre J, Bekke J, Beebe N, Mahler L, Lofgren IE, et al. Impact of a program of Tai Chi plus behaviorally based dietary weight loss on physical functioning and coronary heart disease risk factors: a community-based study in obese older women. Journal of Nutrition in Gerontology & Geriatrics. 2015;34(1):50-65.


*整體證據質量5個等級的含義:
• 極低: 進一步的研究非常可能改變目前效應估計值的可信性。
• 低: 進一步的研究很可能改變目前效應估計值的可信性。
• 中等: 進一步的研究可能改變目前效應估計值的可信性。
• 高: 進一步的研究不太可能改變目前效應估計值的可信性。
• 極高: 進一步的研究極少可能改變目前效應估計值的可信性。
有關證據質量評估的詳情可參考 Chung VC, Wu XY, Ziea ET, Ng BF, Wong SY, Wu JC. Assessing internal validity of clinical evidence on effectiveness of CHinese and integrative medicine: Proposed framework for a CHinese and Integrative Medicine Evidence RAting System (CHIMERAS). European Journal of Integrative Medicine. 2015 Aug 31;7(4):332-41.