冥想加常規治療能舒緩肥胖患者在減肥維持階段的焦慮嗎?
隨機對照試驗發佈日期:二零一六年八月
研究設計
隨機對照試驗(RCT)。
參加者
41名 (平均年齡: 51歲, 男性比例: 21%)正在參加減肥計劃並處於減肥後維護階段的肥胖患者。
治療組
治療組參加者會接受8星期,每星期一次的冥想小組課程(每次1小時)以及常規治療。
對照組
對照:8星期冥想課程加常規治療對比常規治療。
主要結果(詳見下表)
結果一:焦慮程度,以漢密爾頓焦慮量表Hamilton Anxiety Scale (HAM-A)量度,分數較高表示焦慮較嚴重。
設置
此研究在門診內進行。
對照     冥想課程加常規治療對比常規治療
主要結果
相比於常規治療,冥想課程加常規治療能有效減低由HAM-A量度的焦慮程度(平均數差異(MD): -7.7, 95% Cl: -9.2至 -6.3)。
對照:冥想課程加上常規治療對比常規治療的焦慮程度試驗結果
結果 研究數目 (參加者數目) 平均分 (標準差)/參加者數目 異質性檢驗 ( I2) MD (95% CI) p值 整體證據質量*
冥想課程加上常規治療 常規治療
1 (41) 7.8 (2.0)/20 14.9 (3.4)/21 只有一個研究,因此不適用。 -7.7 (-9.2 至 -6.3) 沒有報告 極高
關鍵詞: MD = mean difference 平均數差異; CI = confidence interval 可信區間.
對照     冥想課程加常規治療對比常規治療
主要結果
相比於常規治療,冥想課程加常規治療能有效減低由HAM-A量度的焦慮程度(平均數差異(MD): -7.7, 95% Cl: -9.2至 -6.3)。
對照:冥想課程加上常規治療對比常規治療的焦慮程度試驗結果
結果
研究數目 (參加者數目) 1 (41)
平均分 (標準差)/參加者數目 冥想課程加上常規治療 7.8 (2.0)/20
常規治療 14.9 (3.4)/21
MD (95% CI) -7.7 (-9.2 至 -6.3)
p值 沒有報告
整體證據質量* 極高
關鍵詞: MD = mean difference 平均數差異; CI = confidence interval 可信區間.
結論
效果
與常規治療相比,8星期的冥想課程加常規治療能顯著減低在減肥維持階段肥胖患者的焦慮程度。 針對研究結果一,其整體證據質量屬於極高。進一步的研究極少可能改變目前效應估計值的可信性。
不良反應和副作用
研究沒有報告任何不良反應和副作用。
原文鏈接
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27912933
本概要源於以下文章:
Sampaio CV, Lima MG, Ladeia AM. Efficacy of Healing meditation in reducing anxiety of individuals at the phase of weight loss maintenance: A randomized blinded clinical trial. Complementary therapies in medicine. 2016 Dec 31;29:1-8.


*整體證據質量5個等級的含義:
• 極低: 進一步的研究非常可能改變目前效應估計值的可信性。
• 低: 進一步的研究很可能改變目前效應估計值的可信性。
• 中等: 進一步的研究可能改變目前效應估計值的可信性。
• 高: 進一步的研究不太可能改變目前效應估計值的可信性。
• 極高: 進一步的研究極少可能改變目前效應估計值的可信性。
有關證據質量評估的詳情可參考 Chung VC, Wu XY, Ziea ET, Ng BF, Wong SY, Wu JC. Assessing internal validity of clinical evidence on effectiveness of CHinese and integrative medicine: Proposed framework for a CHinese and Integrative Medicine Evidence RAting System (CHIMERAS). European Journal of Integrative Medicine. 2015 Aug 31;7(4):332-41.