學習和練習太極安全嗎?
系統性文獻回顧發佈日期:二零一四年十二月
研究設計
50個隨機對照試驗結果的系統性文獻回顧。
參加者
5768名練習太極的參加者(平均年齡: 65歲,研究沒有提及參加者的男女比例)。患有平衡障礙、骨骼肌肉無力、身體機能較弱;代謝、心血管、或免疫疾病;慢性痛症;認知障礙或情緒障礙的人士;以及健康人士都可納入研究。
治療組
太極練習,研究對太極和對照的種類沒有限制。
對照組
對照:太極練習對比沒有太極練習。
主要結果(詳見下表)
結果一:隨機對照試驗報告不良反應的數目;
結果二:隨機對照試驗報告不良反應的種類。
設置
研究者沒有報告試驗在門診或住院內進行。
對照     太極練習對比沒有太極練習
主要結果
在153篇關於太極練習的隨機對照試驗中,只有50篇(30%) 報告不良反應。其餘103篇因沒有提及監察不良反應的詳細計劃或報告相關結果,或只有提及不良反應的計劃而沒有報告相關結果,所以在進行進一步定量分析時被排除。在這50篇報告了不良反應的隨機對照試驗中,只有18篇 (12%) 包含詳細監察不良反應的詳細計劃。 這50篇隨機對照試驗中提及的不良反應可分為不同種類。研究指出沒有出現與太極相關的嚴重不良事件,其中32篇隨機對照試驗更指出沒有與太極相關的一般不良事件發生。在50篇隨機對照試驗中,15篇特別報告了輕微肌肉骨骼疼痛和痛症,當中下肢疼痛的情況最為普遍; 6篇則提及了背部或脊柱相關的疼痛,在其中一篇背部疼痛的不良反應事件中,參加者因嚴重痛楚而退出研究;另外4篇提及摔倒。
對照     太極練習對比沒有太極練習
主要結果
在153篇關於太極練習的隨機對照試驗中,只有50篇(30%) 報告不良反應。其餘103篇因沒有提及監察不良反應的詳細計劃或報告相關結果,或只有提及不良反應的計劃而沒有報告相關結果,所以在進行進一步定量分析時被排除。在這50篇報告了不良反應的隨機對照試驗中,只有18篇 (12%) 包含詳細監察不良反應的詳細計劃。 這50篇隨機對照試驗中提及的不良反應可分為不同種類。研究指出沒有出現與太極相關的嚴重不良事件,其中32篇隨機對照試驗更指出沒有與太極相關的一般不良事件發生。在50篇隨機對照試驗中,15篇特別報告了輕微肌肉骨骼疼痛和痛症,當中下肢疼痛的情況最為普遍; 6篇則提及了背部或脊柱相關的疼痛,在其中一篇背部疼痛的不良反應事件中,參加者因嚴重痛楚而退出研究;另外4篇提及摔倒。
原文鏈接
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24878398
本概要源於以下文章:
Wayne PM, Berkowitz DL, Litrownik DE, Buring JE, Yeh GY. What do we really know about the safety of tai chi?: A systematic review of adverse event reports in randomized trials. Archives of Physical Medicine and Rehabilitation. 2014 Dec 31;95(12):2470-83.


*整體證據質量5個等級的含義:
• 極低: 進一步的研究非常可能改變目前效應估計值的可信性。
• 低: 進一步的研究很可能改變目前效應估計值的可信性。
• 中等: 進一步的研究可能改變目前效應估計值的可信性。
• 高: 進一步的研究不太可能改變目前效應估計值的可信性。
• 極高: 進一步的研究極少可能改變目前效應估計值的可信性。
有關證據質量評估的詳情可參考 Chung VC, Wu XY, Ziea ET, Ng BF, Wong SY, Wu JC. Assessing internal validity of clinical evidence on effectiveness of CHinese and integrative medicine: Proposed framework for a CHinese and Integrative Medicine Evidence RAting System (CHIMERAS). European Journal of Integrative Medicine. 2015 Aug 31;7(4):332-41.