超覺靜坐對比健康教育對高血壓患者的血壓控制有益處嗎?
系統性文獻回顧發佈日期:二零零八年三月
研究設計
4個隨機對照試驗的系統性文獻回顧。
參加者
413名高血壓參加者(平均年齡範圍: 48至68歲,男性範圍: 31.5% 至 81.5%)。
治療組
1星期內練習10.6 至 13 節超覺靜坐。研究內的練習持續時間由13至52個星期不等,平均持續時間為15個星期。所有研究的超覺靜坐練習都是由受訓練的導師以標準的方式教授。
對照組
對照:超覺靜坐對比健康教育。
主要結果(詳見下表)
結果一:練習後的收縮壓;
結果二:練習後的舒張壓。
從每次隨訪中取得多個血壓數據,再取平均值。
設置
所有試驗均在門診進行。
對照     超覺靜坐對比健康教育
主要結果
與健康教育相比,定期的超覺靜坐練習可以更有效地減低高血壓患者的收縮壓(合併加權均數差(合併WMD): -5.1, 95% CI: -9.4至-0.8),但在減低舒張壓的效用與健康教育相當(合併WMD: -2.1, 95% CI: -5.4 至1.3)。
對照:定期的超覺靜坐對比健康教育的試驗結果
結果 (單位) 研究數目 (參加者數目) 血壓平均數/ 參加者數目 異質性檢驗 (I2) 合併WMD (95% CI) 整體證據質量*
超覺靜坐 健康教育
一 (mmHg) 4 (413) 沒有報告/ 213 沒有報告/ 200 沒有報告 −5.1 (−9.4 至 −0.8) 中等
二 (mmHg) 4 (413) 沒有報告/ 213 沒有報告/ 200 沒有報告 −2.1 (−5.4 至 1.3)
關鍵詞: WMD = weighted mean difference 加權均數差; CI = confidence interval 可信區間.
對照     超覺靜坐對比健康教育
主要結果
與健康教育相比,定期的超覺靜坐練習可以更有效地減低高血壓患者的收縮壓(合併加權均數差(合併WMD): -5.1, 95% CI: -9.4至-0.8),但在減低舒張壓的效用與健康教育相當(合併WMD: -2.1, 95% CI: -5.4 至1.3)。
對照:定期的超覺靜坐對比健康教育的試驗結果
結果 (單位) 一 (mmHg) 二 (mmHg)
研究數目 (參加者數目) 4 (413) 4 (413)
血壓平均數/ 參加者數目 超覺靜坐 沒有報告/ 213 沒有報告/ 213
健康教育 沒有報告/ 200 沒有報告/ 200
合併WMD (95% CI) −5.1 (−9.4 至 −0.8) −2.1 (−5.4 至 1.3)
整體證據質量* 中等
關鍵詞: WMD = weighted mean difference 加權均數差; CI = confidence interval 可信區間.
結論
效果
與健康教育相比,定期的超覺靜坐練習可以更有效地減低高血壓患者的收縮壓,但在減低舒張壓的效用與健康教育相當。 針對研究的結果一,整體證據質量屬於中等。進一步的研究可能改變目前效應估計值的可信性。針對研究的結果二,整體證據質量屬於低。進一步的研究很可能改變目前效應估計值的可信性。
不良反應和副作用
研究沒有報告任何不良反應和副作用。
原文鏈接
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18311126
本概要源於以下文章:
Anderson JW, Liu C, Kryscio RJ. Blood pressure response to transcendental meditation: a meta-analysis. Am J Hypertens. 2008 Mar;21(3):310-6.


*整體證據質量5個等級的含義:
• 極低: 進一步的研究非常可能改變目前效應估計值的可信性。
• 低: 進一步的研究很可能改變目前效應估計值的可信性。
• 中等: 進一步的研究可能改變目前效應估計值的可信性。
• 高: 進一步的研究不太可能改變目前效應估計值的可信性。
• 極高: 進一步的研究極少可能改變目前效應估計值的可信性。
有關證據質量評估的詳情可參考 Chung VC, Wu XY, Ziea ET, Ng BF, Wong SY, Wu JC. Assessing internal validity of clinical evidence on effectiveness of CHinese and integrative medicine: Proposed framework for a CHinese and Integrative Medicine Evidence RAting System (CHIMERAS). European Journal of Integrative Medicine. 2015 Aug 31;7(4):332-41.