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三九天灸 袪寒抗病
冬天的“三九天”是一年中最冷的時候,在“三九”天採取天灸療法,稱為“三九灸”。 從冬至日起,每隔九天貼藥,直到二十七日後,便完成了“三九灸”的療程。 在“三九”天行天灸療法貼敷穴位,能溫陽益氣,健脾補腎益肺,祛風散寒,起到強壯臟腑,通經活絡止痛的功效。。 ...
銀屑病的護理
西醫之言: 銀屑病為慢性的免疫系統失調皮膚炎症,適量的運動有助調節免疫系統,減少身體發炎因子。運動能控制體重、強化心臟功能、減低如焦慮等心理壓力,有助治療銀屑病和減低併發症風險,身體多吸收太陽紫外線(15至20分鐘)亦對銀屑病皮膚有所益處。 中醫之言: 中醫稱銀屑病為「白疕」或「疕風」,好發於青壯年男性,冬季病情加重而夏季減輕,臨床上皮膚表面起白色厚屑,伴有瘙癢,抓去鱗屑可見點狀出血。病因多是由於患者營血虧損,化燥生風,使肌膚失養,或過食辛辣肥甘之物,內有積熱,久之熱入血分,熱灼肌膚,以致發為紅斑丘疹,皮損部份呈瀰漫潮紅,灼熱。又或病久氣血虧虛,氣不行血使氣血凝結,肌膚失養,出現肥厚斑塊。 ...
紓緩癌症相關疲勞
大多數癌症病人在治療過程中均會感到疲勞,當中三分之一在療程結束後仍感到疲累。因疲勞的情況對病人生活質素影響較大,近年中西醫學界均開始關注其評估及治療。 ...
留意姿勢避免肩頸痛症
肩、頸、腰、背、膝等骨骼肌肉痛症的患者向來遍及多個年齡層,從二、三十歲的年輕人,以至七、八十歲的長者亦有機會受到痛症困擾。近年就臨床所見,痛症患者更似有年輕化的趨勢,當中有小至16歲的青少年患上肩頸痛症。 ...
夏天吃水果的宜忌
夏天是多吃水果的好季節,水果固然甜美可口又有營養。可是進食過多不合自己體質的水果,可能有損健康。以「果王」榴槤為例,雖然它的果肉甜香飽滿,但其性質偏熱,對於本屬體質濕熱的人,盡量不宜多吃。又例如甜品當中經常用上的食材芒果,它的果肉甜膩,性平偏涼,有益胃生津、止渴止嘔的功效。然而,芒果生津過多亦同時容易聚濕,若體質濕熱的人士進食芒果,便容易「濕上加濕」,令濕熱症狀變本加厲。 ...
足底筋膜炎治療機制
足底筋膜炎是韌帶附在骨頭上的交接位置出現問題,患處組織呈現微細撕裂、膠原蛋白分解及結疤等。醫學界尚未清楚此病的成因及其發炎機理。患者會感到腳跟及足跖(俗稱腳板底)疼痛,每次休息再起步時,第一步的痛楚會特別劇烈,約有九成患者可經6個月的保守治療改善病情,不論患者使用哪類治療,均大多可以於一年內康復。 ...
中西醫預防大腸癌
西醫之言 預防大腸癌可先從飲食入手,例如多進食抗氧化食物,包括深綠色蔬菜如菠菜及莧菜等、橙色水果如橙及哈密瓜等,以減少游離基破壞細胞組織。煮食方面可選擇含有較高不飽和脂肪成份的食油,如橄欖油、芥花籽及粟米油等植物油都較為理想。每天3份蔬菜2份水果或3份水果2份蔬菜,亦有助保持腸道健康。平日應避免進食大量經高溫處理如煎炸或燒烤的食物,因為這類煮食方法容易在烹調過程中令食物產生致癌物。若已患有大腸癌,病人除可透過適當手術及藥物治理,也應保持健康均衡的飲食習慣,遠離容易刺激腸道及加工或醃製過的食物,更應戒掉煙酒。 ...
青少年發育時期容易出現脊柱側彎(下)
脊柱側彎的治療方法主要因應其嚴重程度而定,以助改善肌軟組織柔軟度和平衡而使弧度在整個發育期間,不會迅速地惡化。 ...
青少年發育時期容易出現脊柱側彎(上)
脊柱側彎是青少年常見的問題,患者大多是10至15歲的兒童及青少年,臨床所見女孩患脊柱側彎的機會比男孩高。脊柱側彎是指脊椎左右彎曲變形,從背面看會察覺胸椎彎向一邊,而腰椎則向另一邊彎曲,其他徵狀還有肩胛骨彎腰時不對稱或凸出、高低肩膀、盤骨高低不平。 ...
中風後的情緒支援
西醫之言:在中風復康治療上,臨床心理學家會為患者進行心理評估及治療,處理中風所衍生的心理及認知問題。 中醫之言:中風後遺症會影響患者情緒,繼而衍生鬱病。低落的情緒會影響肝的疏泄功能。 ...
環境與飲食內外夾擊 百病源於「濕」
近日天氣又濕、又寒,不時會令人想起「濕重」,令人容易感到疲倦、腸胃不適等。有中醫指出,「風、寒、暑、濕、燥、火」是令人生病的六邪,而「濕」則是其中一邪,也分為「外濕」及「內濕」,前者處於環境中,轉化為凝聚在體內便成為「內濕」。由於「濕」可引致很多疾病,故建議要有適當的處理,切勿胡亂飲用涼茶,弄巧成拙。 ...
並軌治療多發性硬化症
多發性硬化症為最常見的中樞神經系統疾病,相信是由中樞神經的髓鞘剝落和軸突流失,導致視神經、腦、腦幹、小腦或脊髓功能受損。當神經系統未能正確傳遞訊號,器官功能會受到影響,引致視力模糊、肢體無力、記憶力減退、排尿障礙等。 ...
冬天取暖不宜過度
一年四季中,冬天是休養生息,養精蓄銳的季節。《黃帝內經》說「冬不藏精,春必病溫」。意思是指冬天如不養好身體,使腎中精氣儲藏不足,春天時便更易得病。 ...
產後奶量不足
母乳營養豐富,含母親製造的天然抗體和酵素等,能增強嬰兒抵抗力,是初生嬰兒最佳食糧。雖然隨着社會進步,產後婦女大都能補充足夠營養,但約八成新手媽媽卻面對母乳分泌不足困擾。 ...
上醫治未病
預防醫學是指透過預防疾病代替日後的治療,這概念又與中醫「上醫治未病」相呼應,而健康檢查在預防醫學中也日漸普遍。 ...
肺癌患者的食療原則
肺癌是長者中最常見的癌症疾患之一。中醫食療不僅對肺癌有輔助治療作用,還能改善患者在接受電療、化療期間的體質,舒緩在治療後所帶來的副作用。肺癌患者的飲食原則可以簡單歸結為:「補充營養,提高體質;辨症施食,合理忌口。」 ...
前十字韌帶撕裂
前十字韌帶位於膝關節內,由脛骨的前端連接至股骨外端,主要功能是限制脛骨向前移動,控制膝關節旋轉及維持穩定性,對於需要大量跳躍、轉動或急停等動作運動來說非常重要。本港平均每年有逾2,000宗前十字韌帶撕裂或折斷新增個案,前十字韌帶重建手術亦是本港常見非緊急骨科手術之一。 ...
風為百病之首
肩周炎俗稱為「五十肩」,顧名思義,此症多發於年約五十歲的中年人身上;但原來中國古時又稱之為「漏肩風」,其成因僅從字面上看已是昭然若揭。 ...
心臟驟停
香港每年超過4,000人出現心臟驟停,能挽回性命的少於20%,當中又只有2%能康復,其餘都成了植物人。引致中、老年人心臟驟停主因是急性心肌梗塞,年輕人則是隱性心臟病。 ...
中年人肩膀痛就是肩周炎嗎?
人到中年時出現肩膀痛症,許多人便順理成章地認為自己患上肩周炎,但令人意外的是,肩膀痛症可能由頸椎問題而起。 ...
哺乳媽媽應多吃「五更飯」
母乳對嬰兒的好處不容置疑,母乳不但安全、天然,而且營養豐富,因此不少新手媽媽都希望了解多些餵哺母乳的資訊。 中醫認為,產婦氣血旺盛、腸胃消化機能好則乳汁充足。母乳從脾胃而來,當媽媽進食後,食物便經由脾胃而氣化成母乳;而肝經循行於乳房,乳汁能順利傳輸及分泌實有賴肝臟的疏洩及通暢,故此若能健脾胃及疏通肝經,便有助新手媽媽於產後分泌乳汁,達致俗稱「上奶」的功效。 ...
中西醫攜手治肩周炎
肩周炎是由於肩關節囊及附近軟組織發炎和黏連所引致,大部份個案均為原發性,即在沒有外在因素影響下致病。在本港,肩周炎患病人數大約為人口的2%至5%,由於多數人於50歲左右發病,因此又有「五十肩」之稱。 ...
勞損痛症置之不理將較難根治
肩頸腰背等的勞損痛症大家雖時有所聞,但其實要形成痛症可絕非一朝一夕的事。 以臨床所見,目前患有腰背勞損痛症的人士大多數為三十歲以上,當中有不少患者都是從事體力勞動,並且因長期使用不正確的姿勢來搬運重物,而令腰背受損;而肩頸等痛症的患者,則大多為辦公室的文職人員。由於他們經常在辦公桌前以同一姿勢,或以不正確的坐姿久坐,以致令肌肉長期收縮,造成勞損,引起痛症。 ...
消熱解毒治銀屑病
銀屑病為一種慢性免疫系統失調皮膚炎症,約一至二成人同時患有銀屑病關節炎。銀屑病或與糖尿病、代謝綜合症、高血壓、高血脂及其他心血管疾病有關。 ...
中醫論濕疹(下)
在上集提及,由中醫角度而言,濕疹主要分為三大類型。在治療方面,中醫是根據患者表現出來的症狀,採取不同的治療方法。濕疹主要的分型論治: (一)濕熱型:治療以清熱利濕,佐以祛風為主。(用藥:萆薢、黃柏、薏仁、滑石、丹皮、土茯、蒺藜、黃芩)。 (二)脾虛濕蘊:治療以健脾化濕為主。(用藥:甘草、茯苓、白術、黨參、薏仁、白扁豆、砂仁和山藥)。 ...
老年養生之道
老年衰弱(frailty)是指長者在沒有明顯原因下,出現活動能力欠佳、行動緩慢、肌肉無力、消瘦及疲倦等症狀,嚴重者可因不良反應需住院,又或跌倒,甚至死亡,稱為「老年衰弱綜合症」(frailty syndrome),估計約10%年屆75歲以上長者受此影響。 ...
三九養生的奧秘
「三九天」為農曆二十四節氣中由冬至及大寒之間的三個九天。這段時期日照時間較短,冷空氣南下,為一年中最寒冷之時。中醫理論認為在這陰盛陽衰的寒冷時間,鼻敏感、哮喘等寒性疾病會較易發作,而部份易有手足冰冷或身體較虛弱的人士亦會較易生病。因此中醫十分注重在這段時間進行養生,預防疾病惡化。 ...
中西結合治多發性硬化症
多發性硬化症是年輕人最常見的中樞神經系統疾病,患者以女性居多,並以20至30歲為高發族群。雖然此病症成因未明,但相信疾病與中樞神經的髓鞘剝落和軸突流失有關。近年中國及香港的患者均有上升趨勢,估計本港約有500人,全球患者高達250萬人。 ...
中醫論濕疹(上)
濕疹是一種本港常見的過敏性皮膚病。中醫認為發病原因是患者先天遺傳或免疫系統異常對四周的環境過敏或飲食不節制,損傷脾胃,以致濕濁熱毒內生,外蘊肌膚,而發為濕瘡。濕疹可發生於任何季節、多個身體部位(例如面部、頸部、四肢和手指皺接部位等)和不同年齡的患者上。濕疹常於冬季時間復發或出現病情加劇反覆的情況,其主要症狀為皮膚劇烈痕癢、紅腫發炎、水泡及滲膿、常因皮損抓破後液體滲出及結痂。患者皮膚一般呈乾燥粗糙、出現鱗屑和有變厚等現象。 ...
治療糖尿病新方向
糖尿病是本港十大致命疾病之一,平均每10人便有一人為糖尿病患者,屬十分常見的慢性疾病。胰島素主要負責將血糖運送至身體細胞轉化為能量,當患者身體無法製造胰島素,或身體細胞對胰島素產生抗拒,使血液內累積血糖,便可引發糖尿病。 ...
再生注射療法助擺脫慢性肌肉骨骼痛症
慢性肌肉骨骼痛症雖極少致命,但患者往往承受長期疼痛,不僅對日常生活造成影響,更可出現焦慮或抑鬱的情緒,令患者苦不堪言。 近年漸受西方醫學界所應用的「再生注射療法」,可謂是患者的另一治療選擇。「再生注射療法」是一個醫治肌肉骨骼損傷或退化性關節疾病的醫療操作程序,它透過注射低劑量的刺激性藥物到受傷組織或關節,以啟動愈合過程。 ...
中醫西醫話濕疹
濕疹是一種由過敏性反應引致的炎症性皮膚病。其皮膚損害特徵包括對稱分佈、多形損害、劇烈瘙癢、傾向濕潤、反覆發作等。 ...
中西醫協作治理慢性腰痛
腰痛泛指腰背部肋骨邊緣與臀皺褶間出現疼痛或不適,若狀況持續多於12星期,便為之慢性腰痛。慢性腰痛是導致僱員工作能力下降、因病缺勤常見原因。由於它衍生的疼痛及功能障礙為患者及醫療體系帶來沉重負擔,故此不少中、西醫冀望可透過協作發掘治療新路向。 ...
中西醫治骨傷各有所長
中醫與西醫雖為兩套不同的醫學體系,但在治療疾病、為患者解除痛苦的根本目的,卻是不謀而合。西醫講求辨病論治,將疾病仔細區分不同專科,透過嚴謹的分科及醫療制度來確保療效;而中醫著重辨證論治,以整體觀念為本,根據患者的個別體質和病情來採取不同的治療。 ...
把握中風後黃金康復期
中風是香港四大致死疾病之一,每年約有2.5萬宗病例,中風是一種腦部血液供應問題引致的急性疾病。無論是因血凝塊堵塞腦動脈形成的腦梗塞,還是腦動脈爆裂形成的出血,均可導致中風並使腦組織受損。患者有機會出現殘障甚至死亡。隨着醫學進步,現時患者在病情穩定後,亦可考慮接受中、西醫協作復康治療,改善中風後遺症。 ...
中西醫協作治療膽石症
膽是濃縮和儲存由肝臟製造膽汁的器官,進食後釋出膽汁協助消化高脂肪和油膩食物,一旦膽汁濃度過高,便容易像顏料般乾涸結成膽石,稱為膽石症,本港約有2至3%人受此症困擾。 ...
留意大腸不通的警號(下)
大腸癌患者在接受西醫治療以外,也可考慮配合中醫藥療法,加快康復。部分患者在手術後會出現胃口轉差、噁心嘔吐、排便習慣改變等腸胃功能紊亂的情況,而中藥及針灸具有改善胃口及腸道功能、減低腸胃不適,加強身體抵禦疾病的作用。另外,中藥對於化療後的脫髮、貧血等副作用也具改善功效,並對放射治療出現的口乾、膀胱炎等副作用也有舒緩作用。當生活質素得到改善,便可加快身體機能的恢復。 ...
功能性消化不良
本港約一成人患有「功能性腸胃病」,當中約七成屬功能性消化不良(Functional Dyspepsia),患者會持續或反覆出現餐後飽脹、早飽、上腹疼痛或燒灼感等不適,病情可超逾半年,困擾日常生活。不少人甚至伴有焦慮和抑鬱,例如失眠、頭痛等。 ...
留意大腸不通的警號(上)
大腸癌的發病率及死亡率於本港位列第二,其實大腸癌的發病原因與我們的生活模式息息相關。中醫認為大腸癌的發病機理分別與「腎虛」、「脾虛」、「濕熱」及「血瘀」這四類原因相關。腎虛的形成除了與個人先天體質較差,或與遺傳因素有關之外,過度疲累及長期休息不足,也可導致腎虛。 ...
以針灸治療長者認知障礙症
認知障礙症舊稱老人痴呆症或腦退化症,是香港以至全球都日益關注的疾病,對年屆晚年的長者影響至深。患者可因腦功能退化而出現包括記憶力衰退、語言表達困難及思考困難等問題,至後期更可能需要長期臥床,最終失去自理能力。 ...
中西醫多面睇:棘手的中風個案
有不少患者會於中風後選用針灸療法,而針灸的治療成效亦是有目共睹,因此十分值得研究中西醫兩者可以如何協作處理針灸個案,當中包括一些較為複雜的病例──呈現「出血性」演變的缺血性中風。 ...
淺談中醫治膽石之法
本港,有不少患有膽石的病人需要在症狀出現後,接受手術治療將膽囊割除,然而甚少人了解原來中醫亦能夠為合適患者,透過針灸等治療方案將膽石排出體外。 ...
概說三伏天灸
天灸-是根據中醫學的理論,在特定時間選擇特定穴位及中藥敷貼在穴位上的一種治療方法,以針對人體陽氣不足,衛氣虛弱,如體虛易感冒、哮喘、氣管或鼻敏感等臨床常見病。 ...
中醫治糖尿分「上、中、下消渴」
糖尿病這種常見的都市病,今天雖十分多見,但千萬別以為此症只限於生活優裕的現代社會,其實中國古籍中已早有記載,當時稱之為「消渴症」。 ...
生暗瘡與「熱氣」有何關係?
很多人將暗瘡與「熱氣」扯上關係。誠然,由俗稱「熱氣」而引發暗瘡的情況多見於愛熬夜的年輕人,因熬夜會消耗身體的「陰分」,諸如血液、唾液和體液等都屬「陰分」,令身體處於「陰虛火旺」的狀態,若再多吃燥熱辛辣食物,就等同火上加油,冒出暗瘡亦不足為奇。 ...
胃痛分型 治療方法大不同
胃痛於臨床上相當常見,患者還經常伴隨著噁心、嘔吐、食慾不振等症狀,難免構成不少困擾。從中醫角度而言,臨床上有很多不同分型,但以「肝胃不和型」、「肝鬱脾虛型」及「脾胃虛寒型」三種最為多見,各自也有不同治療之法。 ...
注意飲食和精神調理可預防脾胃不適
很多人易於忽略脾胃健康,遇上脾胃脹痛時以為隨便吃點止痛藥便可了事。其實脾胃對於人體吸收營養非常重要,中醫學認為脾為「後天之本」,「脾和胃相為表裏」意即脾胃關係密切,可互相影響,二者共同掌管消化吸收食物的功能,將養分轉化成氣血和津液,供全身使用,故此脾胃健康是強健身體的重要元素。 ...
針灸治認知障礙 無憂藥物相沖
針灸治認知障礙 無憂藥物相沖
每個人的大腦都總會有衰退的一天,要如何防止提早退化的出現及延緩衰退的速度,往往是改善認知障礙症(舊稱老人癡呆症、腦退化症等)症狀的關鍵。而以針灸刺激穴位,能夠疏通經絡,調理臟腑,扶正祛邪,藉著提升機體正氣及驅除病邪來達到減緩退化的目的。 ...
中醫西醫治癌 均以患者最大利益為考慮
治療癌症的主流觀念,均以徹底消滅癌細胞為目標。現代醫學仰賴科技之助,目前對癌症的檢測已十分精確,並且施以針對性的「個人化治療」。此種方法亦即是中醫行之有效,且早已貫徹始終的「辨證論治」。 ...
中西醫談癌不謀而合
中醫談癌症早已不是一朝一夕的事,對「癌」的概念可說從明代開始,當時中醫發現乳房體表上有如岩石般凹凸不平的硬塊,謂之「岩」,而且每當「岩」出現後患者常有性命之虞。 可是位處體表的「岩」可靠觸診,但身體內臟腑的「岩」卻無法得悉,故此中醫便有「積聚」、「癥瘕」等說法,而肺癌、肝癌等便理所當然被稱為「肺積」、「肝積」了。 ...
經痛的女士吃補藥會「虛不受補」嗎?
痛經即一般我們俗稱的「經痛」,重複出現於經期期間或前後,輕則少腹疼痛不適,重則痛楚蔓延至腰骶,甚至出現暈眩或暈厥的情況。不少女性抱著「調理」心態而理所當然地認為痛經是因體質虛寒所致,因此往往自行服用溫補中藥或藥材,例如白鳳丸、四物湯、當歸等,期望以補血養血來舒緩痛經。但其實痛經的原因眾多,未必單純因虛寒體質而起,若隨意服藥有機會適得其反或引起其他副作用。 ...
濕疹為身體健康的警號
有說「有諸內者,必形諸外」,中醫理論認為一些體內的變化,可有相應的症狀反映於體表,而皮膚就是身體其中一面照妖鏡,無論是面部的皮膚、四肢的皮膚以至頭髮生長,可從其變化或病理表現看出身體發出的健康警號,濕疹便正好是一個典型的例子。 ...