膳食核桃可以有效改善年輕人的情緒嗎?
隨機對照試驗發佈日期:二零一六年
研究設計
隨機對照試驗。
參加者
64名18至25歲沒有已知食物過敏的大學生(治療組
的平均年齡:20.6歲; 對照組的平均年齡: 22.6歲)。 作者沒有報告參加者的性別比例。
治療組
含有核桃的香蕉麵包,3片/日,共8星期。麵包含2份(60g)英國核桃作為膳食補充品。參加者在整個研究期間需保持日常活動和其他生活習慣。
對照組
對照:核桃對比安慰劑。安慰劑指於8星期內進食沒有核桃的香蕉麵包。
主要結果(詳見下表)
結果一:8星期治療後使用情緒狀態量表(Profile of Mood States, POMS)評估的男女情緒障礙程度。
設置
此研究在門診內進行。
對照     核桃對比安慰劑
主要結果
在所有人和只有女性當中,與安慰劑相比,核桃未能有效地改善所有人(p = 0.267)。 但是,在類組分析中,核桃未能有效改善女性(p = 0.982)的POMS分數,核桃可以有效地改善男性的POMS分數(p = 0.043)。
對照: 核桃對比安慰劑的試驗結果
結果 研究數目 (參加者數目) 平均數/ 參加者數目 異質性檢驗 (I2) MD (95% CI) p值 整體證據質量*
核桃 安慰劑
所有人:
1 (49) 33.5/沒有報告 37.9/沒有報告 只有一個研究,因此不適用。 -11.6 (-32.4 至 9.2) 0.267
男性:
1 (20) 28.9/沒有報告 39.9/沒有報告 只有一個研究,因此不適用。 -27.5 (-54.0 至 -1.00) 0.043 中等
女性:
1 (29) 35.7/沒有報告 35.6/沒有報告 只有一個研究,因此不適用。 0.4 (-32.3 至 33.0) 0.982
關鍵詞: MD = mean difference 平均數差異, CI = confidence interval可信區間.
對照     核桃對比安慰劑
主要結果
在所有人和只有女性當中,與安慰劑相比,核桃未能有效地改善所有人(p = 0.267)。 但是,在類組分析中,核桃未能有效改善女性(p = 0.982)的POMS分數,核桃可以有效地改善男性的POMS分數(p = 0.043)。
對照: 核桃對比安慰劑的試驗結果
結果 所有人: 男性: 女性:
研究數目 (參加者數目) 1 (49) 1 (20) 1 (29)
平均數/ 參加者數目 核桃 33.5/沒有報告 28.9/沒有報告 35.7/沒有報告
安慰劑 37.9/沒有報告 39.9/沒有報告 35.6/沒有報告
MD (95% CI) -11.6 (-32.4 至 9.2) -27.5 (-54.0 至 -1.00) 0.4 (-32.3 至 33.0)
p值 0.267 0.043 0.982
整體證據質量* 中等
關鍵詞: MD = mean difference 平均數差異, CI = confidence interval可信區間.
結論
效果
與安慰劑相比,核桃可以更有效地改善男性的情緒。 但是,核桃未能更有效地改善女性的情緒。 針對在所有人和只有女性的結果一,整體證據質量屬於低。進一步的研究很可能改變目前效應估計值的可信性。 針對只有男性的結果一,整體證據質量屬於中等。進一步的研究可能改變目前效應估計值的可信性。
不良反應和副作用
研究者沒有提供不良反應和副作用的資料。
原文鏈接
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5133056/
本概要源於以下文章:
Pribis P. Effects of Walnut Consumption on Mood in Young Adults-A Randomized Controlled Trial. Nutrients. 2016 Oct 25;8(11).


*整體證據質量5個等級的含義:
• 極低: 進一步的研究非常可能改變目前效應估計值的可信性。
• 低: 進一步的研究很可能改變目前效應估計值的可信性。
• 中等: 進一步的研究可能改變目前效應估計值的可信性。
• 高: 進一步的研究不太可能改變目前效應估計值的可信性。
• 極高: 進一步的研究極少可能改變目前效應估計值的可信性。
有關證據質量評估的詳情可參考 Chung VC, Wu XY, Ziea ET, Ng BF, Wong SY, Wu JC. Assessing internal validity of clinical evidence on effectiveness of CHinese and integrative medicine: Proposed framework for a CHinese and Integrative Medicine Evidence RAting System (CHIMERAS). European Journal of Integrative Medicine. 2015 Aug 31;7(4):332-41.