太極可以有效改善健康成人的心肺功能嗎?
系統性文獻回顧發佈日期:二零一五年二月
研究設計
2個隨機對照試驗、8個非隨機對照試驗、3個自我對照試驗和7個隊列研究的系統性文獻回顧。
參加者
1868名健康成人(年齡範圍:45至75歲)。研究沒有報告參加者的性別比例。
治療組
太極訓練,12至60分鐘/次,2至7次/星期,共8星期至10.5年。
對照組
對照:太極訓練對比沒有治療。
主要結果(詳見下表)
結果一:靜止時的收縮壓(mmHg);
結果二:靜止時的舒張壓(mmHg);
結果三:靜止時的用力肺活量(Forced vital capacity, mL);
結果四:靜止時的氧脈博(Oxygen pulse) 。
設置
此研究在門診進行。
對照     太極訓練對比沒有治療
主要結果
與沒有治療相比,太極訓練可以更有效地改善健康成人靜止時的收縮壓(合併標準化均數差(合併SMD): -0.93, 95% CI: -1.30 至 -0.56)和舒張壓(合併SMD: -0.54, 95% CI: -0.90 至 -0.18)。另外,太極訓練可以更有效地改善靜止時的用力肺活量(合併平均數差異(合併MD): 359.16, 95% CI: 19.57 至 698.75)和氧脈博(合併SMD: 1.04, 95% CI: 0.69 至 1.39)。
對照:太極訓練對比沒有治療的試驗結果
結果 (單位) 研究數目 (參加者數目) 平均分(SD)/ 參加者數目 異質性檢驗 (I2) 合併SMD/MD (95% CI) p 值 整體證據質量
太極訓練 沒有治療
一 (mmHg) 9 (536) 沒有報告 /269 沒有報告 /267 74% SMD: -0.93 (-1.30 至 -0.56) <0.00001
二 (mmHg) 9 (536) 沒有報告 /269 沒有報告 /267 75% SMD: -0.54 (-0.90 至 -0.18) 0.003
三 (mL) 4 (253) 沒有報告 /125 沒有報告 /128 92% MD: 359.16 (19.57 to 698.75) 0.04 中等
四 (不適用) 3 (146) 沒有報告 /77 沒有報告 /69 0% SMD: 1.04 (0.69 至 1.39) <0.00001
關鍵詞: SMD = standardized mean difference標準化均數差; MD = mean difference平均數差異; CI = confidence interval可信區間.
對照     太極訓練對比沒有治療
主要結果
與沒有治療相比,太極訓練可以更有效地改善健康成人靜止時的收縮壓(合併標準化均數差(合併SMD): -0.93, 95% CI: -1.30 至 -0.56)和舒張壓(合併SMD: -0.54, 95% CI: -0.90 至 -0.18)。另外,太極訓練可以更有效地改善靜止時的用力肺活量(合併平均數差異(合併MD): 359.16, 95% CI: 19.57 至 698.75)和氧脈博(合併SMD: 1.04, 95% CI: 0.69 至 1.39)。
對照:太極訓練對比沒有治療的試驗結果
結果 (單位) 一 (mmHg) 二 (mmHg) 三 (mL) 四 (不適用)
研究數目 (參加者數目) 9 (536) 9 (536) 4 (253) 3 (146)
平均分(SD)/ 參加者數目 太極訓練 沒有報告 /269 沒有報告 /269 沒有報告 /125 沒有報告 /77
沒有治療 沒有報告 /267 沒有報告 /267 沒有報告 /128 沒有報告 /69
合併SMD/MD (95% CI) SMD: -0.93 (-1.30 至 -0.56) SMD: -0.54 (-0.90 至 -0.18) MD: 359.16 (19.57 to 698.75) SMD: 1.04 (0.69 至 1.39)
p 值 <0.00001 0.003 0.04 <0.00001
整體證據質量 中等
關鍵詞: SMD = standardized mean difference標準化均數差; MD = mean difference平均數差異; CI = confidence interval可信區間.
結論
效果
與沒有治療相比,太極訓練可以更有效地改善健康成人靜止時的收縮壓、舒張壓、用力肺活量和氧脈博。 針對結果一、二和四,整體證據質量屬於高。進一步的研究不太可能改變我們對效應估計值的可信性。 針對結果三, 整體證據質量屬於中等。進一步的研究可能改變我們對效應估計值的可信性。
不良反應和副作用
研究沒有報告任何不良反應和副作用。
原文鏈接
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25680184
本概要源於以下文章:
Zheng G, Li S, Huang M, Liu F, Tao J, Chen L. The effect of Tai Chi training on cardiorespiratory fitness in healthy adults: a systematic review and meta-analysis. [Review] PLoS ONE. 2015 Feb; 10(2):e0117360.


*整體證據質量5個等級的含義:
• 極低: 進一步的研究非常可能改變目前效應估計值的可信性。
• 低: 進一步的研究很可能改變目前效應估計值的可信性。
• 中等: 進一步的研究可能改變目前效應估計值的可信性。
• 高: 進一步的研究不太可能改變目前效應估計值的可信性。
• 極高: 進一步的研究極少可能改變目前效應估計值的可信性。
有關證據質量評估的詳情可參考 Chung VC, Wu XY, Ziea ET, Ng BF, Wong SY, Wu JC. Assessing internal validity of clinical evidence on effectiveness of CHinese and integrative medicine: Proposed framework for a CHinese and Integrative Medicine Evidence RAting System (CHIMERAS). European Journal of Integrative Medicine. 2015 Aug 31;7(4):332-41.