瑜伽有助于降低代谢综合症患者的腰围和收缩压吗?
系统性文献回顾发布日期:二零一六年八月
研究设计
7个随机对照试验的系统性文献回顾。
参加者
共有794名患有代谢综合症的患者(平均年龄范围: 48至62岁, 男性比例范围: 72.5至100%)。
治疗组
持续8星期至52星期的瑜伽,每星期1次至每天2次,每次45到90分钟。
对照组
对照一:瑜伽对比常规治疗的腰围减少程度。
对照二:瑜伽对比常规治疗的收缩压减少程度。
主要结果(详见下表)
结果一:患者的腰围减少程度(以厘米为单位)。
结果二:患者的收缩压减少程度(以毫米汞柱为单位)。
设置
研究者没有说明研究在住院或门诊内进行。
对照    瑜伽对比常规治疗的腰围减少程度
主要结果
与常规治疗相比,瑜伽组的腰围程度显著减少 (合并标准化均数差(pooled standardized mean difference: -0.35, 95% CI: -0.57至 -0.13) 。
对照:瑜伽对比常规治疗的腰围减少程度试验结果
结果 研究数目 (参加者数目) 平均腰围减少程度(标准差)/ 参加者数目 异质性检验 (I2) Pooled SMD (95% CI) 整体证据质量*
瑜伽 常规治疗
一 (厘米) 4 (320) 没有报告/147 没有报告/173 0% -0.35 (-0.57至 -0.13)
关键词: Pooled SMD: pooled standardized mean difference合并标准化均数差; CI: confidence interval 可信区间.
对照    瑜伽对比常规治疗的收缩压减少程度
主要结果
与常规治疗相比,瑜伽组的收缩压程度显著减少 (合并标准化均数差(pooled standardized mean difference: -0.29, 95% CI: -0.51至 -0.07) 。
对照:瑜伽对比常规治疗的收缩压减少程度试验结果
结果 研究数目 (参加者数目) 平均收缩压减少程度(标准差)/ 参加者数目 异质性检验 ( I2) Pooled SMD (95% CI) 整体证据质量*
瑜伽 常规治疗
二 (毫米汞柱) 4 (320) 没有报告/147 没有报告/173 0% -0.29 (-0.51至 -0.07)
关键词: Pooled SMD: pooled standardized mean difference合并标准化均数差; CI: confidence interval 可信区间.
对照    瑜伽对比常规治疗的腰围减少程度
主要结果
与常规治疗相比,瑜伽组的腰围程度显著减少 (合并标准化均数差(pooled standardized mean difference: -0.35, 95% CI: -0.57至 -0.13) 。
对照:瑜伽对比常规治疗的腰围减少程度试验结果
结果 一 (厘米)
研究数目 (参加者数目) 4 (320)
平均腰围减少程度(标准差)/ 参加者数目 瑜伽 没有报告/147
常规治疗 没有报告/173
Pooled SMD (95% CI) -0.35 (-0.57至 -0.13)
整体证据质量*
关键词: Pooled SMD: pooled standardized mean difference合并标准化均数差; CI: confidence interval 可信区间.
对照    瑜伽对比常规治疗的收缩压减少程度
主要结果
与常规治疗相比,瑜伽组的收缩压程度显著减少 (合并标准化均数差(pooled standardized mean difference: -0.29, 95% CI: -0.51至 -0.07) 。
对照:瑜伽对比常规治疗的收缩压减少程度试验结果
结果 二 (毫米汞柱)
研究数目 (参加者数目) 4 (320)
平均收缩压减少程度(标准差)/ 参加者数目 瑜伽 没有报告/147
常规治疗 没有报告/173
Pooled SMD (95% CI) -0.29 (-0.51至 -0.07)
整体证据质量*
关键词: Pooled SMD: pooled standardized mean difference合并标准化均数差; CI: confidence interval 可信区间.
结论
效果
对患有代谢综合症的患者而言,瑜伽能显著减少腰围和收缩压 。 针对所有研究结果,其整体证据质量属于高。进一步的研究不太可能改变目前效应估计值的可信性。
不良反应和副作用
研究没有报告任何不良反应和副作用。
原文链接
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27550905
本概要源于以下文章:
Cramer H, Langhorst J, Dobos G, Lauche R. Yoga for metabolic syndrome: A systematic review and meta-analysis. European journal of preventive cardiology. 2016 Dec;23(18):1982-93.


*整体证据质量5个等级的含义:
• 极低: 进一步的研究非常可能改变目前效应估计值的可信性。
• 低: 进一步的研究很可能改变目前效应估计值的可信性。
• 中等: 进一步的研究可能改变目前效应估计值的可信性。
• 高: 进一步的研究不太可能改变目前效应估计值的可信性。
• 极高: 进一步的研究极少可能改变目前效应估计值的可信性。
有关证据质量评估的详情可参考 Chung VC, Wu XY, Ziea ET, Ng BF, Wong SY, Wu JC. Assessing internal validity of clinical evidence on effectiveness of CHinese and integrative medicine: Proposed framework for a CHinese and Integrative Medicine Evidence RAting System (CHIMERAS). European Journal of Integrative Medicine. 2015 Aug 31;7(4):332-41.