瑜伽练习加上标准生活方式改变对高血压前期的病人是否有好处?
随机对照试验发布日期:二零一五年一月
研究设计
随机对照试验。
参加者
100名诊断为高血压前期的参加者(平均年龄: 42.5, 男性%: 62),定义为收缩压120-139mmHg及/或舒张压80-89mmHg。
治疗组
12周标准生活方式改变(Lifestyle modification)加上每周3次的45分钟瑜伽治疗。
对照组
对照:瑜伽练习加上标准生活方式改变对比标准生活方式改变
主要结果(详见下表)
结果一:收缩压,以毫米水银柱(mmHg)为量度单位;
结果二:舒张压,以毫米水银柱(mmHg)为量度单位;
结果三:心率,以每分钟心跳次数(beats per minute)为单位。
设置
此研究在门诊内进行。
对照    瑜伽练习加上标准生活方式改变对比标准生活方式改变
主要结果
与标准生活方式改变比较,瑜伽练习加上标准生活方式改变显著降低了参加者的收缩压(p<0.001)、舒张压(p<0.001)和心率(p<0.01)。
对照:瑜伽练习加上标准生活方式改变对比标准生活方式改变的试验结果
结果 (单位) 研究数目 (参加者数目) 平均血压(SD)/ 参加者数目 异质性检验(I2) 平均数差异 p 值 整体证据质量*
瑜伽练习加上标准生活方式改变 标准生活方式改变
一 (mmHg) 1 (100) 121 (6)/ 51 123 (4)/ 49 只有一个研究,因此不适用。 没有报告 <0.001
二 (mmHg) 1 (100) 81 (4)/ 51 82 (3)/ 49 只有一个研究,因此不适用。 没有报告 <0.001
三 (每分钟心跳) 1 (100) 72 (9)/ 51 82 (3)/ 49 只有一个研究,因此不适用。 没有报告 <0.01
关键词: SD = standard deviation 标准差; MD = mean difference平均数差异.
对照    瑜伽练习加上标准生活方式改变对比标准生活方式改变
主要结果
与标准生活方式改变比较,瑜伽练习加上标准生活方式改变显著降低了参加者的收缩压(p<0.001)、舒张压(p<0.001)和心率(p<0.01)。
对照:瑜伽练习加上标准生活方式改变对比标准生活方式改变的试验结果
结果 (单位) 一 (mmHg) 二 (mmHg) 三 (每分钟心跳)
研究数目 (参加者数目) 1 (100) 1 (100) 1 (100)
平均血压(SD)/ 参加者数目 瑜伽练习加上标准生活方式改变 121 (6)/ 51 81 (4)/ 51 72 (9)/ 51
标准生活方式改变 123 (4)/ 49 82 (3)/ 49 82 (3)/ 49
平均数差异 没有报告 没有报告 没有报告
p 值 <0.001 <0.001 <0.01
整体证据质量*
关键词: SD = standard deviation 标准差; MD = mean difference平均数差异.
结论
效果
与单独标准生活方式改变相比,瑜伽练习加上标准生活方式改变能显著降低高血压前期参加者的收缩压、舒张压及心率。 针对研究结果一至三,其整体证据质量均属于高。进一步的研究不太可能改变目前效应估计值的可信性。
不良反应和副作用
研究没有报告任何不良反应和副作用。
原文链接
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26903081
本概要源于以下文章:
Thiyagarajan R, Pal P, Pal GK, Subramanian SK, Trakroo M, Bobby Z, et al. Additional benefit of yoga to standard lifestyle modification on blood pressure in prehypertensive subjects: a randomized controlled study. Hypertension Research. 2015 Jan 1;38(1):48-55.


*整体证据质量5个等级的含义:
• 极低: 进一步的研究非常可能改变目前效应估计值的可信性。
• 低: 进一步的研究很可能改变目前效应估计值的可信性。
• 中等: 进一步的研究可能改变目前效应估计值的可信性。
• 高: 进一步的研究不太可能改变目前效应估计值的可信性。
• 极高: 进一步的研究极少可能改变目前效应估计值的可信性。
有关证据质量评估的详情可参考 Chung VC, Wu XY, Ziea ET, Ng BF, Wong SY, Wu JC. Assessing internal validity of clinical evidence on effectiveness of CHinese and integrative medicine: Proposed framework for a CHinese and Integrative Medicine Evidence RAting System (CHIMERAS). European Journal of Integrative Medicine. 2015 Aug 31;7(4):332-41.