按摩疗法可以有效减轻三项铁人选手运动后的疼痛和疲劳程度吗?
随机对照试验发布日期:二零一六年四月
研究设计
随机对照试验。
参加者
74名完成三项铁人全部项目后表示大腿前侧感到疼痛的运动员(平均年龄:37到39岁,男性比例:94.6%)。
治疗组
由按摩师按摩股四头肌,包含浅层按抚、深层按抚、揉捏法及拍击法。每次疗程7分钟。
对照组
对照:按摩疗法对比等待按摩疗法。
主要结果(详见下表)
结果一:治疗后以视觉类比量表(VAS)评估疼痛指数的改变,视觉类比量表范围从0到100mm,0mm代表完全不痛,100mm代表剧烈疼痛;
结果二:治疗后以VAS评估局部疲劳程度的改变,VAS的范围从0到100mm,0mm代表完全没有疲劳,100mm代表极度疲劳。
设置
此研究没有说明在门诊或住院内进行。
对照    按摩疗法对比等待按摩疗法
主要结果
与等待按摩疗法相比,按摩疗法可以显著减轻三项铁人选手运动后的局部疼痛(平均数差异(MD):-7, 95% CI: -13 至 -1)和疲劳程度(MD: -15, 95% CI: -21 至 -9)。
对照:按摩疗法对比等待按摩疗法的试验结果
结果 研究数目 (参加者数目) 平均分(SD)/ 参加者数目 异质性检验 (I2) MD (95% CI) 整体证据质量*
辨证论治 标准方
一 (mm) 1(73) 48 (24)/36 59 (23)/37 只有一个研究,因此不适用。 -7 (-13 至 -1) 中等
二 (mm) 1(73) 69 (24)/36 79 (19)/37 只有一个研究,因此不适用。 -15 (-21 至 -9) 中等
关键词: SD = standard deviation标准差; MD = mean difference平均数差异; CI = confidence interval 可信区间.
对照    按摩疗法对比等待按摩疗法
主要结果
与等待按摩疗法相比,按摩疗法可以显著减轻三项铁人选手运动后的局部疼痛(平均数差异(MD):-7, 95% CI: -13 至 -1)和疲劳程度(MD: -15, 95% CI: -21 至 -9)。
对照:按摩疗法对比等待按摩疗法的试验结果
结果 一 (mm) 二 (mm)
研究数目 (参加者数目) 1(73) 1(73)
平均分(SD)/ 参加者数目 辨证论治 48 (24)/36 69 (24)/36
标准方 59 (23)/37 79 (19)/37
MD (95% CI) -7 (-13 至 -1) -15 (-21 至 -9)
整体证据质量* 中等 中等
关键词: SD = standard deviation标准差; MD = mean difference平均数差异; CI = confidence interval 可信区间.
结论
效果
与等待按摩疗法相比,按摩疗法可以显著减轻三项铁人选手运动后的局部疼痛和疲劳程度。 针对研究的全部结果,整体证据质量属于中等。进一步的研究可能改变我们对效应估计值的可信性。
不良反应和副作用
研究没有报告任何不良反应及副作用。
原文链接
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27025688
本概要源于以下文章:
Nunes GS, Bender PU, de Menezes FS, Yamashitafuji I, Vargas VZ, Wageck B. Massage therapy decreases pain and perceived fatigue after long-distance Ironman triathlon: a randomised trial. Journal of physiotherapy. 2016 Apr 30;62(2):83-7.


*整体证据质量5个等级的含义:
• 极低: 进一步的研究非常可能改变目前效应估计值的可信性。
• 低: 进一步的研究很可能改变目前效应估计值的可信性。
• 中等: 进一步的研究可能改变目前效应估计值的可信性。
• 高: 进一步的研究不太可能改变目前效应估计值的可信性。
• 极高: 进一步的研究极少可能改变目前效应估计值的可信性。
有关证据质量评估的详情可参考 Chung VC, Wu XY, Ziea ET, Ng BF, Wong SY, Wu JC. Assessing internal validity of clinical evidence on effectiveness of CHinese and integrative medicine: Proposed framework for a CHinese and Integrative Medicine Evidence RAting System (CHIMERAS). European Journal of Integrative Medicine. 2015 Aug 31;7(4):332-41.