瑜珈练习可以有效地治疗痛症吗?
系统性文献回顾发布日期:二零一二年一月
研究设计
7个随机对照试验的系统性文献回顾。
参加者
559名患有多种痛症的参加者(年龄范围:12至70岁),包括肠易激综合症、腕管综合症、背痛和类风湿性关节炎。研究者没有报告参加者的性别比例。
治疗组
4至24个星期的瑜珈练习,瑜珈式子主要包括哈达(Hatha)瑜伽和艾扬格(Lyengar)瑜伽。研究没有报告练习的频次和强度。
对照组
对照:瑜珈练习对比等候接受瑜珈练习的对照组。
主要结果(详见下表)
结果一:使用视觉类比量表、数字疼痛量表或Cornell Musculoskeletal Discomfort Questionnaire评估从基线到治疗后的痛楚强度或次数;
结果二:使用Oswestry功能障碍指数(Oswestry Disability Index)、功能性功能障碍量表(Functional Disability Inventory)、Roland功能障碍量表(Roland Disability Index)、健康评估问卷(Health Assessment Questionnaire)或Cornell Musculoskeletal Discomfort Questionnaire评估从基线到治疗后由痛楚引起的功能障碍分数。
设置
研究没有报告试验在门诊或住院内进行。
对照    瑜珈练习对比等候接受瑜珈练习的对照组
主要结果
与等候接受瑜珈练习的对照组相比,瑜珈练习可以更有效地减少痛楚强度或次数(合并标准化均数差(合并SMD): -0.85, 95% CI: -1.22 至 -0.48)和由痛楚引起的功能障碍分数(合并SMD: -0.75, 95% CI: -1.04 至 -0.47)。
对照:瑜珈练习对比等候接受瑜珈练习对照组的试验结果
结果 研究数目 (参加者数目) 平均数/参加者数目 异质性检验 (I2) 合并SMD (95% CI) 整体证据质量*
瑜珈练习 等候接受瑜珈练习的对照组
5 (490) 没有报告 没有报告 65% -0.85 (-1.22 至 -0.48) 中等
6 (508) 没有报告 没有报告 44% -0.75 (-1.04 至 -0.47) 中等
关键词: SMD = standardized mean difference 标准化均数差; CI: confidence interval 可信区间.
对照    瑜珈练习对比等候接受瑜珈练习的对照组
主要结果
与等候接受瑜珈练习的对照组相比,瑜珈练习可以更有效地减少痛楚强度或次数(合并标准化均数差(合并SMD): -0.85, 95% CI: -1.22 至 -0.48)和由痛楚引起的功能障碍分数(合并SMD: -0.75, 95% CI: -1.04 至 -0.47)。
对照:瑜珈练习对比等候接受瑜珈练习对照组的试验结果
结果
研究数目 (参加者数目) 5 (490) 6 (508)
平均数/参加者数目 瑜珈练习 没有报告 没有报告
等候接受瑜珈练习的对照组 没有报告 没有报告
合并SMD (95% CI) -0.85 (-1.22 至 -0.48) -0.75 (-1.04 至 -0.47)
整体证据质量* 中等 中等
关键词: SMD = standardized mean difference 标准化均数差; CI: confidence interval 可信区间.
结论
效果
与等候接受瑜珈练习的对照组相比,瑜珈练习可以更有效地减少痛楚强度或次数和由痛楚引起的功能障碍分数。 针对研究的所有主要结果,整体证据质量属于中等。进一步的研究可能改变目前效应估计值的可信性。
不良反应和副作用
研究没有报告任何不良反应和副作用。
原文链接
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22178433
本概要源于以下文章:
Büssing A, Ostermann T, Lüdtke R, Michalsen A. Effects of yoga interventions on pain and pain-associated disability: a meta-analysis. J Pain. 2012 Jan;13(1):1-9.


*整体证据质量5个等级的含义:
• 极低: 进一步的研究非常可能改变目前效应估计值的可信性。
• 低: 进一步的研究很可能改变目前效应估计值的可信性。
• 中等: 进一步的研究可能改变目前效应估计值的可信性。
• 高: 进一步的研究不太可能改变目前效应估计值的可信性。
• 极高: 进一步的研究极少可能改变目前效应估计值的可信性。
有关证据质量评估的详情可参考 Chung VC, Wu XY, Ziea ET, Ng BF, Wong SY, Wu JC. Assessing internal validity of clinical evidence on effectiveness of CHinese and integrative medicine: Proposed framework for a CHinese and Integrative Medicine Evidence RAting System (CHIMERAS). European Journal of Integrative Medicine. 2015 Aug 31;7(4):332-41.