瑜伽能改善孕妇的忧郁情况吗?
系统性文献回顾发布日期:二零一五年二月
研究设计
6篇随机对照试验的系统性文献回顾。
参加者
共有375名被临床诊断为忧郁或有忧郁症状的孕妇(平均年龄: 没有报告)。
治疗组
瑜伽练习,包括瑜伽运动(3/6)、太极瑜伽(1/6)、放松(1/6)和冥想(1/6)。
对照组
对照:瑜伽练习对比常规产前护理、常规产前运动或社会支援。
主要结果(详见下表)
结果一:忧郁程度,由流行病学研究中心忧郁量表(Center for Epidemiological Studies-Depression Scale, CES-D)、医院焦虑忧郁量表(Hospital Anxiety Depression Scale, HADS)或爱丁堡产后忧郁症量表(Edinburgh Postnatal Depression Scale, EPDS)量度。分数较高表示忧郁程度较高。
设置
研究者没有说明研究在住院或门诊内进行。
对照    瑜伽练习对比常规产前护理、常规产前运动或社会支援
主要结果
与常规产前护理、常规产前运动或社会支援相比,瑜伽练习的参加者的忧郁程度显著较低(合并标准化均数差: -0.59, 95% CI: -0.94至-0.25)。
对照:瑜伽练习对比常规产前护理、常规产前运动或社会支援的试验结果
结果 研究数目 (参加者数目) 平均分/ 参加者数目 异质性检验(I2) 合并标准化均数差 (95% CI) 整体证据质量*
瑜伽练习 常规产前护理、常规产前运动或社会支援
6 (375) 没有报告/417 没有报告/392 60% -0.59 (-0.94至-0.25)
关键词: CI: confidence interval 可信区间.
对照    瑜伽练习对比常规产前护理、常规产前运动或社会支援
主要结果
与常规产前护理、常规产前运动或社会支援相比,瑜伽练习的参加者的忧郁程度显著较低(合并标准化均数差: -0.59, 95% CI: -0.94至-0.25)。
对照:瑜伽练习对比常规产前护理、常规产前运动或社会支援的试验结果
结果
研究数目 (参加者数目) 6 (375)
平均分/ 参加者数目 瑜伽练习 没有报告/417
常规产前护理、常规产前运动或社会支援 没有报告/392
合并标准化均数差 (95% CI) -0.59 (-0.94至-0.25)
整体证据质量*
关键词: CI: confidence interval 可信区间.
结论
效果
相比常规产前护理、常规产前运动或社会支援,瑜伽练习可有效降低孕妇的忧郁水平。 针对研究结果一,其整体证据质量属于低。进一步的研究很可能改变目前效应估计值的可信性。
不良反应和副作用
研究没有报告任何不良反应和副作用。
原文链接
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25652267
本概要源于以下文章:
Gong H, Ni C, Shen X, Wu T, Jiang C. Yoga for prenatal depression: a systematic review and meta-analysis. BMC Psychiatry. 2015 Feb 5;15(1):14.


*整体证据质量5个等级的含义:
• 极低: 进一步的研究非常可能改变目前效应估计值的可信性。
• 低: 进一步的研究很可能改变目前效应估计值的可信性。
• 中等: 进一步的研究可能改变目前效应估计值的可信性。
• 高: 进一步的研究不太可能改变目前效应估计值的可信性。
• 极高: 进一步的研究极少可能改变目前效应估计值的可信性。
有关证据质量评估的详情可参考 Chung VC, Wu XY, Ziea ET, Ng BF, Wong SY, Wu JC. Assessing internal validity of clinical evidence on effectiveness of CHinese and integrative medicine: Proposed framework for a CHinese and Integrative Medicine Evidence RAting System (CHIMERAS). European Journal of Integrative Medicine. 2015 Aug 31;7(4):332-41.